Насны эрхээр нүүрээ янзлах нь байдаг л зүйл. Тэр дундаа бүсгүйчүүлийн хувьд гоо сайхандаа анхаарч нүүр будалт хийх нь ерийн үзэгдэл болсон. Энэ тухай олон зүйл бичиж ярьдаг ч тодорхой учир шалтгааныг нь сайтар тайлбарладаггүйгээс ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэх нь ч бий. Энэ үүднээс та бүхэнд бяцхан зөвөлгөө хүргэе

1. Суурь тавихаас татгалз. Охидуудбатгаа нуух гэж зузаан гэгчийн суурь тавьдаг. Бүү тэг! Суурь нь 35-с дээш насныханд л зориулагдсан байдаг. Суурь тавьснаар охидууд төрөлхийн харагддаггүй. Харин оронд нь өө дарагч дүрхээд жаахан шахмал пудр тавих, өнгөлөгч чийгшүүлэгч тавих х...

http://www.103.mn/%D1%8D%D1%80%D2%AF%D2%AF%D0%BB-%D0%B0%D0%B6-%D1%82%D3%A9%D1%80%D3%A9%D1%85/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D1%8F%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B0%D0%B4-%D3%A9%D0%B2%D1%87%D0%B8%D0%BD-%D2%AF%D2%AF%D1%81%D0%B3%D1%8D%D0%B4%D1%8D%D0%B3-%D0%B2%D1%8D/

; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"> Архи гэдэг ундааны хүний биед сөрөг хортой зэрэг сүүдэртэй талуудыг нь хүмүүс илүү харж ойлгодгоос биш ашигтай талыг нь төдийлөн онцлон тэмдэглэдэггүй билээ. Тэгвэл энд эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай спиртлэг ундааг нэрлэхэд дээд зэргийн чанартай улаан дарс шалгарчээ. Европын орнуудад улаан дарсыг зохистой хэрэглэх нь зүрхний үйл ажиллагааг дэмжих ба хамгаалах, хөгшрөлтийг бууруулах, судасны уян хатан чанарыг хадгалахад ашигтай гэж үздэг байна.

   Дээд зэргийн ула...

 Шүд эрүүл бол бие эрүүл байдаг гэсэн эртнээс уламжлалтай сайхан үг байдаг.Гэтэл бид  янз бүрийн химийн бодистой зүйлс олноор хоол хүнсэндээ хэрэглэх болсноор бидний шүд ихээхэн цоорч байна. Ингэснээр шүдний эмнэлэгийг ихээхэн ачааллаж урт дараалал үүсгэж байгаа билээ. Мөн тамхи,  кофе өдөр тутам хэрэглэснээр шүдний шарлалт, цооролт үүсч байгааг мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Амны хөндийн эрүүл ахуй сахих нь шүдний хорхойтол, буйлны үрэвсэл, шүдний эдийн үрэвсэл болон амны хөндийн элдэв өвчлөлөөс сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
1.Ямарваа нэгэн чихэрлэг зүйлсээс татгалзах.
2.Амаа өдөрт тогтмол 2 у...

 Нүд улайж үрэвссэн үед аяга усанд 1/2 цайны халбага борын хүчил уусгаад хөвөн дүрж, нүдний эргэн тойрныг арчина. Мөн эмийн ургамлаар ханд бэлтгэж хэрэглээрэй. Балжингарам цэцэг, яншуй, хар цайг хандалж. /эмийн санд зардаг тусгай зориулалтын шилэнд  хийнэ/ шилэн аяганд хийж зовхин дээрээ тавь. Толгойгоо гэдийлгэн, нүдээ аньж нээн 8-10 удаа давтана. Нүд хавдвал үүгээр  шавшиж, эмийн ургамлаар маск тавиарай.
Шавших 
Гоньд: Нүд үрэвссэн үед гоньдны хандаар шавших нь тустай. Гоньдыг буцалгаж хандлаад хөвөн-д  /марль/  шингээн нүдэндээ 1-2 минут тавина. Хөмсөгнөөс эхлээд нүдний хонхорхойг бүрэн тагла...

  https://www.youtube.com/watch?v=YampAeSZ0L8 

 Нэг. Нийтлэг Үндэслэл 

1.1. Энэхүү ёс зүйн Алтан дүрэм -ийг хүн амын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах үйл ажиллагаанд эм зүйн тусламж үйлчилгээ үзүүлж байгаа бүх мэргэжилтэн дагаж мөрдөнө.

1.2. Энэхүү Алтан дүрмээр-ээр тогтоосон мэргэжлийн ёс зүйн хэм хэмжээ нь Монгол Улсын Үндсэн хууль Эрүүл мэндийн тухай эм эмнэлгийн хэрэгслийн тухай хуулиуд, тэдгээртэй нийцүүлэн гаргасан бусад хууль тогтоомж холбогдох эрх зүйн баримт бичгүүдээр тодорхойлогдоно. 

Хоёр. Эм зүйн мэргэжлийн үйл ажиллагаа явуулж, эм зүйн тусламж үзүүлэх 

2.1. Эм зүйн мэргэжилт нь Монгол Улсын холбогдох хууль тогтоомж, эрх зүйн хэм хэм...

 Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай. 

 Хамгийн сайхан газар улс орон бүрт нэгээр тогтохгүй байдаг. Аравхан газрыг онцолж авна гэдэг үнэндээ хүнд сонголт.  Харин энэ сонголт диваажин мэт, чухам манай гаригт байхгүй танд санагдана. Хэрвээ боломжтой бол та энд очиж үзээрэй.  Мальдивын наран шарлагын газрын шөнийн байдал. Аватар киноны хэсэг гэж бодов. Манай дэлхийд байдаг хамгийн сайхан газрын нэг.Хөх ягаан өнгийн бороо эсвэл талбай ч гэж болно. Францчууд энэ талбай, энэ гайхалтай цэцэгсийн үнэрт дассан ч байж магад. Харин та нэг л удаа энэ очвол хэзээ ч мартахгүй.Дахиад Мальдивын арал. Тэнгис, тэнгэрийн дундуур аялна гэж үүнийг л хэ...